积极适应 健康生活——我校开启“525”心理健康活动周

       栀子花开，在春夏之交的美丽时节，重庆市育才职教中心每年的“525”心理健康活动周如约而至。今年，我校以“积极适应，健康生活”为主题，开展一星期的学生心理健康周活动。

      5月25日是全国大学生心理健康日，包括身体健康和心理健康，每位中职生尤其需要关爱自我的心理健康成长！每年5月25日前后，学校都会针对学生的心理发展趋势开展心理健康活动周活动，今年已是第六届。

      2020年上半年，疫情无情蔓延全国甚至世界，我们的日常生活、正常学习都受到了较大影响。面对这些变化，同学们的感受是什么呢？该如何积极适应，健康生活呢？

图1 5·25心理活动周展板

       为了帮助同学们更好地应对变化，调整并适应复学后新的生活方式，以及了解学校心理辅导室开展情况，学校在心理健康活动周期间发放了心理健康知识宣传单，布置了心理图片展，开展了心理健康知识问答活动，举行了以“我的宅家时光”“复学日”为主题的手抄报绘制活动。同学们积极分享宅家的快乐和复学后的激动欣喜，同时疏泄在家的无聊、苦闷以及复学后的担心等。

图2 心理健康教育手册

图3 心理健康教育手册

       疫情期间，同学们或是被“禁足”在家，网课听不进去而感到焦急担心；或是和家人共同尝试新事物而开心难忘；或是和父母、朋友发生争执，感到难过、伤心、愤怒；或是看到国内疫情得以控制，重回校园，老友相聚而高兴不已......新同学们这段时间以来情绪变化不定，有欣喜开心，也有担心不适等，学校通过组织学生观看调适情绪类的心理电影，指导同学们认识情绪，接纳情绪，调控情绪，无论未来人生发生何种变化，都要积极适应，健康生活。接下来，学校还将组织新生开展心理健康教育讲座，帮助新同学们适应职高的学习与生活，提高适应能力。

图4 活动现场

       学校尚上行知教育，在于培养学生“崇尚美好，追求上进，行知合一，完善自我，贡献社会”的尚上心理品质。学校心理健康教育团队践行陶行知先生的“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处。”做好心理健康教育工作，守护师生的心理健康。